Mâchoire douloureuse ou qui craque : causes, bruxisme et solutions
Dernière mise à jour : 2 sept.
Les douleurs de la mâchoire sont fréquentes et peuvent parfois s'accompagner de douleurs cervicales, de tensions dans les épaules, de maux de tête, d'une sensation de mâchoire bloquée ou encore de grincements et de serrage des dents.
Ces symptômes peuvent être liés à l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), aux muscles qui participent aux mouvements de la mâchoire ou à différents facteurs comme le bruxisme, le stress ou certaines habitudes quotidiennes.
Mais une mâchoire qui craque est-elle forcément problématique ? Quel est le lien entre mâchoire, cou et maux de tête ? Et quelle place peut avoir l'ostéopathie ?
Qu'est-ce que l'ATM ?
L'ATM, ou articulation temporo-mandibulaire, relie la mandibule au crâne. Elle intervient dans de nombreuses fonctions quotidiennes :
parler ;
mâcher ;
bâiller ;
déglutir.
Cette articulation est sollicitée plusieurs fois par jour et fonctionne en coordination avec de nombreux muscles du visage, du cou et de la région cervicale.
Elle peut être influencée par différents facteurs, notamment le stress, le bruxisme, certaines tensions musculaires ou des habitudes répétitives.
Quels sont les symptômes d'un problème de mâchoire ?
Les troubles de la mâchoire peuvent se manifester de différentes façons.
On peut notamment retrouver :
une mâchoire qui craque ou claque ;
des douleurs lors de la mastication ou de l'ouverture de la bouche ;
une sensation de mâchoire bloquée ;
une ouverture de bouche limitée ;
des tensions dans les muscles du visage ;
des douleurs cervicales ;
des maux de tête ;
des douleurs pouvant s'étendre vers les épaules ou le haut du dos.
Chaque personne peut présenter des symptômes différents.
Une mâchoire qui craque est-elle forcément inquiétante ?
Pas nécessairement.
Un craquement ou un claquement de l'ATM peut être présent chez certaines personnes sans douleur ni limitation de mouvement. Dans ce contexte, il n'indique pas forcément la présence d'un problème nécessitant un traitement.
En revanche, lorsque les bruits articulaires sont associés à une douleur, des blocages, une diminution de l'ouverture de la bouche ou une gêne importante au quotidien, un bilan auprès d'un professionnel de santé peut être indiqué.
Le bruxisme : pourquoi serre-t-on les dents ?
Le bruxisme correspond au fait de serrer ou de grincer les dents, de manière consciente ou non.
Il peut survenir pendant la journée ou durant le sommeil. Chez certaines personnes, le stress, la fatigue ou certaines habitudes peuvent favoriser le serrage des dents.
À la longue, une sollicitation importante des muscles de la mâchoire peut contribuer à :
une fatigue musculaire ;
des douleurs de la mâchoire ;
une sensation de tension dans le visage ;
des douleurs cervicales ;
des maux de tête, notamment au réveil ;
une usure dentaire dans certaines situations.
En cas de bruxisme, un bilan auprès d'un chirurgien-dentiste peut être utile afin d'évaluer les éventuelles conséquences sur les dents et la mâchoire et de déterminer si une gouttière ou une autre prise en charge est pertinente.
Quel lien entre la mâchoire et les cervicales ?
La mâchoire, les muscles du cou et les épaules fonctionnent en interaction.
Lorsque certains muscles de la mâchoire sont très sollicités, des tensions peuvent également être ressenties dans les régions voisines. À l'inverse, une tension ou une douleur cervicale peut parfois participer à une modification des habitudes de serrage ou des mouvements de la mâchoire.
Ce fonctionnement explique pourquoi certaines personnes présentent à la fois des douleurs de mâchoire et des douleurs cervicales.
Il ne s'agit cependant pas d'une relation systématique : une douleur cervicale n'est pas nécessairement liée à la mâchoire, et inversement.
Mâchoire et maux de tête : existe-t-il un lien ?
Les muscles de la mâchoire et ceux de la région temporale et cervicale peuvent participer à certaines douleurs de la tête.
Chez certaines personnes, le serrage des dents ou des tensions musculaires peuvent ainsi s'accompagner de maux de tête, notamment au réveil.
Cependant, toutes les céphalées ne sont pas liées à la mâchoire. Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses origines et certaines situations nécessitent un avis médical.
La mâchoire peut-elle provoquer des douleurs entre les omoplates ?
Les muscles de la mâchoire et ceux du cou et des épaules participent à des chaînes musculaires qui fonctionnent ensemble.
Chez certaines personnes présentant des tensions importantes au niveau de la mâchoire, une gêne peut également être ressentie dans le cou, les épaules ou le haut du dos.
Cette association est notamment abordée dans notre article consacré aux douleurs entre les omoplates.
Il faut toutefois éviter de considérer la mâchoire comme la cause systématique de ces douleurs : plusieurs facteurs peuvent intervenir.
Quel rôle peut jouer le stress ?
Le stress peut favoriser certaines tensions musculaires et modifier les habitudes de
serrage des dents.
Certaines personnes ont ainsi tendance à contracter la mâchoire inconsciemment lorsqu'elles sont concentrées, stressées ou fatiguées.
Identifier ces moments peut être utile : relâcher volontairement la mâchoire, éviter de maintenir les dents serrées et prendre régulièrement des temps de pause peuvent contribuer à diminuer les sollicitations inutiles.
Que peut apporter l'ostéopathie ?
L'ostéopathie peut accompagner certaines douleurs et tensions de la région de la mâchoire dans le cadre d'une prise en charge globale.
Après un interrogatoire et un examen clinique, l'ostéopathe peut s'intéresser à la mobilité de la mâchoire, aux muscles du visage et du cou, ainsi qu'aux régions pouvant participer aux symptômes.
Selon la situation, la prise en charge peut avoir pour objectifs de :
diminuer certaines tensions musculaires ;
améliorer le confort et la mobilité de la mâchoire ;
travailler certaines zones de compensation ;
accompagner la mobilité cervicale et des régions voisines.
L'ostéopathie ne remplace pas un suivi médical ou dentaire lorsque celui-ci est nécessaire. Une prise en charge complémentaire avec un chirurgien-dentiste, un médecin, un kinésithérapeute ou un autre professionnel de santé peut être indiquée selon la situation.
Quelques conseils au quotidien
Certaines habitudes peuvent aider à limiter les sollicitations inutiles de la mâchoire :
éviter de serrer volontairement les dents ;
limiter le chewing-gum en cas de douleurs ;
privilégier une alimentation adaptée temporairement si la mastication est douloureuse ;
être attentif aux moments où la mâchoire se contracte ;
prendre en compte le stress et la fatigue ;
appliquer de la chaleur si celle-ci apporte un soulagement.
En cas de bruxisme ou de douleurs persistantes, un bilan professionnel permet de rechercher les facteurs pouvant entretenir les symptômes.
Quand consulter ?
Une consultation peut être indiquée lorsque :
la mâchoire est douloureuse de manière persistante ;
elle se bloque régulièrement ;
l'ouverture de la bouche devient limitée ;
les craquements sont associés à une douleur ;
les symptômes gênent la mastication ou les activités quotidiennes ;
des douleurs dentaires sont associées aux symptômes ;
les douleurs apparaissent après un traumatisme.
Une douleur importante, un gonflement inhabituel ou une difficulté importante à ouvrir la bouche ou à s'alimenter nécessitent également un avis médical ou dentaire.
En résumé
Les douleurs de mâchoire peuvent avoir différentes origines et s'accompagner de symptômes au niveau du visage, du cou, des épaules ou de la tête.
Le bruxisme, le stress, certaines tensions musculaires et les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire peuvent participer aux symptômes, mais toutes les douleurs de mâchoire ne relèvent pas des mêmes mécanismes.
Une évaluation adaptée permet de rechercher les facteurs impliqués et, lorsque cela est nécessaire, de mettre en place une prise en charge complémentaire entre différents professionnels de santé.
Morgane Rodriguez, ostéopathe D.O., vous reçoit dans ses deux cabinets à Castelnau-le-Lez et Saint-Aunès pour une prise en charge personnalisée.
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