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Reprise de la course à pied. L'été s'éloigne, les températures baissent et le vent frais fait son retour. C'est la période idéale pour reprendre une activité physique régulière ou se relancer sur les premières courses de la saison. Pourtant, après le ralentissement estival (parfois prolongé par les fortes chaleurs caniculaires), le corps n'est plus préparé aux mêmes contraintes. Le passage brutal d'un rythme estival au froid automnal est un piège classique pour les articula

Cancer du sein. Une chirurgie du sein peut être une étape importante dans le parcours de soins d'une femme. Après l'intervention, la prise en charge ne s'arrête pas au traitement chirurgical. Certaines femmes peuvent ressentir des douleurs, des tensions, une gêne dans les mouvements du bras ou de l'épaule, une sensation de tiraillement au niveau de la cicatrice ou encore des tensions dans le thorax, le cou ou le dos. Ces symptômes peuvent évoluer avec le temps et leur prise

Le bruxisme. Vous vous réveillez avec la mâchoire tendue, des douleurs au niveau des tempes ou des cervicales ? Votre entourage vous dit que vous grincez des dents pendant votre sommeil ? Vous avez parfois la sensation de serrer les dents sans même vous en rendre compte ? Il peut s'agir de bruxisme. Le bruxisme correspond au fait de serrer ou de grincer les dents, pendant le sommeil ou lorsque l'on est éveillé. Il peut être ponctuel ou plus régulier et ne provoque pas forcé

Des douleurs à la mâchoire. Vous avez régulièrement des tensions dans le cou, une mâchoire qui se crispe ou qui craque, des maux de tête ou encore des douleurs entre les omoplates ? Ces symptômes peuvent parfois apparaître ensemble. La mâchoire et les cervicales sont deux régions proches et étroitement sollicitées au quotidien. Certaines tensions musculaires ou certaines habitudes, comme le serrage des dents, peuvent participer à l’apparition de douleurs dans plusieurs de c

Le torticolis du nourrisson. Vous remarquez que votre bébé tourne presque toujours la tête du même côté ? Qu’il semble avoir du mal à regarder dans une direction ou qu’il garde régulièrement la tête inclinée ? Il peut s’agir d’un torticolis chez bébé. Le torticolis correspond à une limitation ou une asymétrie des mouvements du cou. Il peut être présent dès les premières semaines de vie ou être remarqué progressivement par les parents. Lorsqu’il est identifié tôt, une prise

Un mouvement difficile avec un lumbago. Un mouvement banal, une charge un peu trop lourde, un effort inhabituel… et soudain, le bas du dos se bloque. Cette douleur brutale, souvent appelée lumbago ou « tour de rein », peut être très impressionnante. Se pencher, se relever du lit ou simplement marcher devient parfois difficile. Faut-il rester allongé ? Faut-il mettre du chaud ou du froid ? Peut-on continuer à bouger ? Et surtout, quand faut-il consulter ? Dans la majorité de

Douleur en bas du dos. La lombalgie correspond à une douleur située dans la partie basse du dos, au niveau de la région lombaire. Elle peut apparaître brutalement, par exemple après un effort ou un mouvement inhabituel, ou s'installer progressivement. Très fréquente, la lombalgie peut être ponctuelle et disparaître en quelques semaines, mais elle peut également persister et devenir chronique. Dans mon cabinet d'ostéopathie à Castelnau-le-Lez et à Saint-Aunès, la lombalgie r

Personne présentant une douleur entre les omoplates. Une douleur entre les omoplates peut apparaître brutalement ou s'installer progressivement. Certaines personnes la décrivent comme une sensation de tension, d'autres comme une brûlure, une gêne en respirant ou encore un point douloureux situé d'un seul côté du dos. Dans la majorité des cas, cette douleur est liée aux muscles, aux articulations ou aux habitudes de vie. Elle peut être favorisée par une posture prolongée, un

Relâchement des tensions du quotidien avec les vacances. On l'attend toute l'année avec impatience : le moment de déconnecter, de voyager et de ne plus penser au travail. Pourtant, c’est souvent pendant la première semaine de vacances que le mal de dos survient. Pourquoi ? Parce que rupture de rythme rime souvent avec "rupture posturale". Changement de literie, trajets à rallonge, farniente improvisé... Notre corps perd ses repères et les tensions s'accumulent. L'été, ce son

RGO du nourrisson. Bébé pleure après les repas, se cambre en arrière, semble gêné lorsqu’il est allongé ou se réveille régulièrement en pleurant ? Le RGO (Reflux Gastro-Œsophagien) est fréquent chez les nourrissons et peut rapidement devenir éprouvant pour toute la famille. Les régurgitations et les reflux sont souvent liés à l’immaturité du système digestif du nourrisson et évoluent généralement avec la maturation digestive. Lorsque bébé semble douloureux ou que les symptôm

L'accouchement est une étape extraordinaire, mais il représente également une véritable épreuve physique pour le corps de la femme. Qu'il s'agisse d'un accouchement par voie basse ou d'une césarienne, la grossesse puis la naissance entraînent de nombreuses adaptations et sollicitations mécaniques. Chaque grossesse et chaque accouchement est unique Après l'arrivée de bébé, il n'est pas rare de ressentir certaines douleurs ou inconforts : douleurs du bassin, du dos, du coccyx,

Une grossesse. La grossesse est une période de métamorphose et de grands bouleversements anatomiques. Au fil des trimestres, de nombreuses futures mamans ressentent des douleurs au niveau du bassin, des hanches ou encore une gêne sciatique irradiant dans la fesse ou la jambe. Ces inconforts apparaissent souvent progressivement et peuvent devenir très handicapants dans les gestes du quotidien : marcher, s'allonger, s'asseoir, se retourner dans le lit ou sortir de voiture.

Mâchoire douloureuse. Les douleurs de la mâchoire sont fréquentes et peuvent parfois s'accompagner de douleurs cervicales, de tensions dans les épaules, de maux de tête, d'une sensation de mâchoire bloquée ou encore de grincements et de serrage des dents. Ces symptômes peuvent être liés à l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), aux muscles qui participent aux mouvements de la mâchoire ou à différents facteurs comme le bruxisme, le stress ou certaines habitudes quotidienne

Se réveiller avec un mal de dos. Vous vous levez le matin avec une sensation de raideur, une douleur dans le bas du dos ou l'impression d'être "coincé" ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Le mal de dos au réveil est un motif de consultation fréquent et peut avoir plusieurs origines. Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas toujours le matelas qui est en cause. Mal au dos au réveil : est-ce forcément une lombalgie ? Le mal de dos au réveil est une plainte fréquente,

Une douleur qui commence ans le bas du dos et se poursuit en sciatique. Une douleur qui part du bas du dos et descend dans la fesse, parfois jusque dans la jambe… La sciatique peut être particulièrement douloureuse et parfois inquiétante. Mais qu'est-ce qu'une sciatique exactement ? Pourquoi apparaît-elle ? Est-ce forcément une hernie discale ? Faut-il rester au repos ? Et surtout, quand faut-il consulter ? Dans cet article, je vous explique ce qu'est une sciatique, les symp

Le lipoedème. Vous avez les jambes douloureuses, une sensation de lourdeur persistante ou des gonflements qui résistent aux régimes ? Le lipœdème est une maladie chronique encore trop peu connue qui touche quasi exclusivement les femmes (environ 1 femme sur 10 à des degrés divers). Il se caractérise par une accumulation anormale et symétrique de tissu graisseux, le plus souvent au niveau des membres inférieurs (hanches, cuisses, mollets) et parfois des bras, entraînant doul

L'endométriose. Vous avez mal en bas du dos pendant vos règles ? Beaucoup de femmes souffrant d’endométriose décrivent une douleur lombaire persistante, parfois intense, qui peut apparaître avant, pendant ou même en dehors des règles. Cette douleur est souvent mal comprise, voire banalisée. Pourtant, elle peut être directement liée à l’endométriose. Lorsqu'elle concerne le bas du dos, on parle de lombalgie. Pourquoi l’endométriose et mal de dos peuvent coexister ? Anatomie

L’ostéopathie aquatique est une approche encore méconnue du grand public, mais de plus en plus recherchée pour accompagner les patients en douceur. Arrivée du Canada au début des années 2000, cette pratique ne cesse de se développer en France. En combinant les principes de l’ostéopathie biomécanique et tissulaire avec les bienfaits de l’eau, cette méthode permet un travail corporel profond, dans un environnement particulièrement apaisant et sécurisant. Mais en quoi consiste

La plagiocéphalie du nourrisson. La plagiocéphalie du nourrisson, souvent surnommée « tête plate du bébé », correspond à une asymétrie de la forme du crâne qui apparaît généralement au cours des premiers mois de vie. Elle inquiète souvent les parents, mais la majorité des déformations crâniennes observées chez le nourrisson sont des plagiocéphalies positionnelles, liées notamment aux appuis répétés de la tête et aux préférences de position du bébé. Alors pourquoi la plagioc

Le ruban pour le Mois de MARS Jaune pour l'endométriose et de l'adénomyose. À l'occasion du Mars Jaune, mois de sensibilisation à l’endométriose et à l'adénomyose, il est essentiel de mettre en lumière ces pathologies gynécologiques gériatriques et inflammatoires encore trop souvent diagnostiquées tardivement. En France, on estime qu’environ 1 femme sur 10 est concernée par l’endométriose (et jusqu'à 1 sur 5 présente des formes d'endométriose ou d'adénomyose associées). Ces