Sur quoi tu travailles ?

Souvent associé uniquement à la respiration, le diaphragme  est en réalité un muscle central, essentiel à l’équilibre global du corps. Lorsqu’il fonctionne de manière optimale, il participe à une respiration fluide et efficace mais aussi au brassage du bol alimentaire aidant à la digestion. Lorsqu’il est en restriction, il peut être impliqué dans de nombreux inconforts et douleurs , parfois éloignés de la zone abdominale. Comprendre le rôle du diaphragme permet de mieux appr